查看原文
其他

为什么你容易生病?说白了,就是体内有这三种瘀毒

    长按 ↑关注   守护健康


您的健康   关系三代人的幸福

加入我们,打赢健康保卫战→



疾病防治专题


       关注后对话框回复关键词可查看专题,系统掌握相应疾病防治调理知识!关键词有:高血压   糖尿病  胆结石  颈椎病  脱发  中风  失眠  胃炎  鼻炎  风湿  乙肝 便秘 排毒  养生 减肥  流感 ……任意你想了解的都可以回复看看!

       操作方式:进入公众号→点最左下方键盘→对话框输入 ↓ 

中医认为,万病皆生于瘀。那么,什么是“瘀”呢?《说文》里讲:“瘀,积血也。”——瘀,同“淤”,实际就是凝滞、郁积的意思。


众所周知,我们体内的气血都是在不断流通循环的,一旦人体虚弱免疫力下降,导致寒邪入侵聚集成瘀,那么就会堵塞经络血管,造成气血不畅、机体运作下降,轻者会引发身体局部红肿、疼痛、出血等,重者则阻碍人体新陈代谢功能,诱发肿瘤甚至发生癌变。


(图片来源:视觉中国)


汉代医圣张仲景在《伤寒论》提出:身体的瘀毒主要分为瘀血水湿食瘀三大类。



人体三大瘀 · 瘀血



容易诱发瘀血的两个因素是:一是阳虚,阳虚生内寒,寒则血脉凝滞,血脉不通畅,发生血瘀;二是气滞,肝气郁结,气不顺畅,不能推动血行,进一步发生血瘀。


👉👉 瘀血对人体的危害:


1、瘀血在心,表现为胸闷、心前区刺痛,或痛引左臂内侧、唇舌青紫;

2、瘀血在肺,表现为呼吸困难、胸痛胸闷、咳血或咳粉红色泡沫样痰;


3、瘀血在肝,表现为胁肋刺痛、久见肿块,若兼有脉络滞塞的情况,还会有腹部脉络怒张、面色青黑等表现;

4、瘀血在胃肠,表现为胃脘处固定部位刺痛怕按、大便色黑如漆;

5、瘀血在子宫,表现为痛经、小腹刺痛怕按、经色紫暗有块,或崩漏血下;

6、瘀血在脑,表现为头痛、头晕、痴呆、语言不清,或癫狂发作等。


👉👉如何自查:


面色晦滞,口唇色暗,舌紫暗或有瘀点;

形体羸瘦,吃不胖,还常感到饿;

妇女痛经、经闭、崩漏;

皮肤干燥瘙痒、表面血丝明显,大便颜色经常偏暗偏黑;

性格内郁,心情不快易烦,急躁健忘。


以上症状出现2个或以上,证明瘀血较严重,需要活血祛瘀



瘀血的人,可多食用菠菜、银耳、香菇、黑木耳、桂皮、八角、茴香等食物,有理气活血的作用;日常加强运动,可以促进血液循环和机体代谢,同时注意调畅情绪,保持积极向上的心态,不要内郁于心。


艾灸复溜太冲、气海、三阴交、膈俞、血海、合谷等穴,可以推动血液运行,改善瘀血问题。每晚睡觉前,还可以把双掌搓热,在以上穴位进行按摩揉搓,能够更好地调理局部气血。



人体三大瘀 · 水湿


俗话说:“兵来将挡,水来土掩。”中医认为脾属土,土能克水,如果脾的功能失调,水液的代谢就会产生问题,这叫土不克水,水湿可能会在体内聚积,从而影响人体的正常生理功能,所以脾虚常常被认为是水湿产生的根源所在。



👉👉水湿对人体的危害:


1、水湿在头,表现为眩晕、脱发、鼻炎、咽炎、中耳炎、三叉神经痛、牙龈炎、痤疮;

2、水湿在胸,表现为冠心病、胸膜炎、心包炎、哮喘、肺水肿;

3、水湿在中焦,表现为慢性胃炎、肠炎;

4、水湿在下焦,表现为肾炎、膀胱炎、阳痿、早泄、不孕不育、盆腔炎;

5、在皮肤表面,表现为湿疹、荨麻疹、疣;

6、在内脏里,表现为各种囊肿、癌症;在骨骼,表现为各种间盘突出、脊柱炎、风湿病。


👉👉如何自查:


舌白淡胖嫩、舌边有齿痕;

头昏如裹,像是有什么东西将头缠裹住一样;

口淡无味,没食欲;

眼袋重,双腿乏力、小腿肚发酸发胀;

没精神,不想动、不想说话;

小便不利、大便不成形或粘滞不爽。


以上症状出现2个或以上,证明体内湿气较重,需要补脾祛湿



健脾祛湿的食物有薏米、冬瓜、山药、红枣、扁豆、鸭子等,适量多吃可温补身体,让湿气随大小便外排。平时还要多进行跑步、健走、游泳、打篮球等“有点喘、会流汗”的运动,通过出汗的方式加速湿气排出体外,增加水分代谢。


艾灸关元丰隆、解溪、中脘、脾俞、承山、阴陵泉等穴,可以振奋脾胃阳气,祛除体内湿气。



人体三大瘀 · 食瘀



现代生活节奏过快,人们为了便捷,经常会摄入洋快餐、方便面等高油、高盐食物。加之工作社交难免应酬,大鱼大肉、觥筹交错已成为现代人的常态,有句俗话说得好:“病是吃出来的”,吃得过多过腻,我们的肠胃无力运化掉这么多的食物,就容易造成食瘀。


👉👉食瘀对人体的危害:


1、过量饮食容易引起消化不良或者急性胃肠炎,出现便秘、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等;

2、反复损伤肠胃会导致身体消瘦,体质下降,抗病能力减退;

3、日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率;

4、糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病,都与饮食无节制有密切关系。


👉👉如何自查:


皮肤粗糙,脸泛油光或面有横肉;

舌苔白且厚,伴有口臭、便秘、睡觉打鼾、屁多便臭等情况;

经常心烦心悸;

午后吃完饭就犯困;

大便黏腻,胃腹部胀满。


以上症状出现2个或以上,说明平时饮食无节制,需要规范饮食,调理肠胃


古人说“食饮有节”,五味清淡可养五脏,因此建议每顿不要吃得过饱,日常饮食减少摄入高油脂食物,适量食用富含膳食纤维的食物,如谷类、豆类、水果、蔬菜及海藻等,能促进排便,预防便秘,山楂、红薯、香菜、芹菜、白萝卜也对食瘀有效。


除控制饮食外,经常艾灸天枢上巨虚、大肠俞、脾俞、胃俞、足三里等穴,可以消食导滞、健脾和胃、益气壮阳。


多按摩腹部也能缓解腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱:先从腹中央开始,用手掌顺时针环转摩腹,并由内逐渐向外环转,做30~50次,再以逆时针方向由外向内环转30~50次,重复两三遍即可。





重点推荐


继续阅读:

今天!疫情新发现,专家发出消息!

信息量很大!钟南山最新判断,速看→

无症状感染者真那么可怕吗?会不会引起大爆发?答案在这里!

意大利、西班牙选择拔掉老人呼吸机,背后的真相,让人心痛……

美国崩溃!确诊100000+!比尔盖茨警告:全美必须停摆……


免费领书啦

从本周起,中国养生在线不定期赠送精美的电子书给大家!感谢大家的支持!
本次赠书书籍名称:《从头到脚中医养生》
请加健康老师的微信号:zgjkzx9999或长按下面的二维码,备注:电子书

特别声明:

本微信公众账号分享的资源版权属于原出版机构或影像公司,本资源为电子载体,传播分享仅限于家庭使用与交流心得、参考和辅助购买决策,不得以任何理由在商业行为中使用,若喜欢此资源,建议购买实体产品。


100万热爱健康的朋友此刻都在看


一年十二个月的养生重点,都给你划好了!照着做就行了~

24节气养生丨一年四季最全养生指南,收藏这个就够了!


送你一张人体图,汇集全身上下20类常见病解决办法


2020年精选资源





中医经典视频分享



推荐关注

中国养生在线

——你身边的守护专家

以自然之道  养自然之身 

养生,让生活更美好!

长按二维码关注

懂健康  更幸福


珍重


有病的皇帝


不如没病的乞


您的健康价值连城


中国健康在线


 每个家庭都需要一个懂健康的人

 关注我们  远离疾病  守护幸福生活

 这里有专业靠谱的健康资源送给您 →


点击原文,就分你小鱼干

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存